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Envejecer Como Campeón
La única absoluta certeza en la vida, es que todos envejecemos. La calidad de vida al envejecer es lo que importa mas que todo.
¿Como se puede hacer todo lo posible para envejecer de la manera más exitoso, mantenerse súper-activa; y: cómo mantenerse en su rol de director de su propia vida?
Una óptima calidad de vida tiene mucho que ver con las decisiones e acciones que uno toma. Influye ser optimista, ser pro-activa y ser sociable; lo que comes y bebes, al igual el ser constante con un entrenamiento físico; conscientemente invirtiendo en uno mismo y en los que le rodean. Esto hace posible una envidiable y larga tercera edad con salud, bondad y belleza.
Alimentación y nuestra planeta
Su vida, nutrición y bienestar, completamente basado en plantas (whole plant based): ¿porqué aspirarlo? ¿Qué serían los beneficios? ¿Qué alternativas hay?
En este video presentamos tres valiosos e impresionantes grupos de argumentos (mejoría de la salud; mucho mejor cuidado de nuestro planeta y la crueldad hacia los animales), que nos pueda hacer conscientes de nuestras actitudes “normales” en cuanto a nuestra alimentación cotidiana (que suelen ser fundadas en costumbres adquiridos).
Uno de los aspectos que aclaramos en este video es la crueldad que implica la producción de la carne y otros productos animal que solemos consumir de manera cotidiana, y la falta de la necesidad de estos productos para nuestra salud.
También, se contesta la pregunta: “qué efectos, debidamente documentados científicamente, tiene una dieta basada en plantas en nuestra salud?” y, igual de impactante, los efectos dañinos en el organismo humana al comer cotidianamente los productos animales. Por último, se aclara la tremenda carga al planeta que implica la industria de los productos alimenticias animal.
Recuperació naturel de su salud
El cuerpo, la mente y las emociones están interrelacionados; un desbalance entre ellos produce, tarde o temprano, enfermedad y sufrimiento. Conforme avanza la edad de uno, resulta cada vez más importante no exceder su capacidad de recuperación y guardar un equilibrio con respeto a todo lo que solemos exigir de nuestra capacidad física, mental y espiritual.
¿Cómo llevar la vida de tal manera que se aprovecha al lo máximo esa capacidad de recuperación, sin agotarlo? ¿Qué es lo fundamental en recuperarse “por sus propias fuerzas”? ¿Cómo aprende uno a reconocer y respetar sus límites? ¿Cómo podemos evitar un declive (más de lo inevitable) en sus posibilidades y sus capacidades?
Dolor crónico
Dolor crónico se presenta cada vez más con el avanzar la edad. Suele empezar en un algún lugar más o menos específico en el cuerpo, para luego manifestarse en cada vez más áreas. Sufrir de dolor crónico puede disminuir, de manera progresiva, la vitalidad, la energía y la salud mas en general
Lo interesante es que casis siempre se puede revertir ese proceso, de tal modo que se puede alcanzar una sensación de salud plenamente satisfactoria.
¿Qué es el dolor crónico exactamente? ¿Cómo se relaciona con los otros aspectos de la vida? ¿Qué efectos tiene el dolor físico en la salud mental, social y espiritual? ¿Cuál seria “la razón” del dolor crónico? ¿Cuales son las estrategias para revertirlo?
Dolor y Cansancio Cronico
Fibromialgia
